A fitoszterolok biztonságosak?

Fitoszterol porA növényi vegyületek egy másik csoportja, amelyek arról ismertek, hogy képesek javítani a szív jólétét az LDL-koleszterin szintjének csökkentésével, amelyet gyakran "szörnyű" koleszterinnek neveznek. Jóllehet előnyeik bizonyítottak és tényszerűek, aggályok merültek fel a nagy mennyiségű fitoszterol fogyasztásának biztonságával kapcsolatban.

Széles körű vizsgálatokat végeztek a túlzott fitoszterolfogyasztás lehetséges tüneteinek elemzésére. A legtöbb esetben védettnek tekinthetők, ha a javasolt mennyiségeken belül fogyasztják. Ennek ellenére néhány ember találkozhat kisebb gyomor-bélrendszeri problémákkal, például a belek duzzanatával vagy lazaságával.

Emellett érdekes jelentések érkeztek a hihetetlenül magas hatásokhoz kapcsolódó kedvezőtlen hatásokrólFitoszterol porhasznosítás. Ezek magukban foglalják a zsíroldó tápanyagok és karotinoidok bevitelének akadályozását, amelyek alapvetőek a különböző fizikai folyamatokban.

Mik azok a fitoszterolok és hogyan használják őket?

Fitoszterolok , más néven növényi szterolok, elsősorban olyanok, mint a koleszterin, azonban növényekből származik. A két elsődleges típus a béta-szitoszterin és a kampeszterin.

Fogyasztáskor fitoszterolok gátolják a koleszterin asszimilációját az emésztőszervekben, ezáltal csökkentik az áramló LDL szintet. Napi 1.5-3 grammos kiegészítő adagok nagyjából 8-15%-kal csökkenthetik az LDL-koleszterinszintet (1).

Beépítik étrend-kiegészítőkbe, erősített ételfajtákba, mint például a margarinok, és hasznos élelmiszerekbe, amelyek segítenek a koleszterinszint csökkentésében. Jelentős a biztonságuk nagyobb részeken történő lebontása.

 

A fitoszterolok növelik a rák kockázatát?

A sejteken és lényeken végzett néhány vizsgálat felvetette az aggodalmakat, hogy a magas fitoszterinbevitel valóban növelheti a rosszindulatú növekedés kockázatát. Bárhogy is legyen, az emberi információ nem támasztja alá ezt a hovatartozást. A lakosság arra koncentrál, hogy nem mutatják ki a megbetegedések arányának növekedését, általában magasabb fogyasztással.

A klinikai előzetesek szintén nem tesznek különbséget a rosszindulatú növekedési ütemben a kiegészítők közöttfitoszterol-kiegészítőkNaponta körülbelül 3 grammot használjon fel.

Egy 10-től északra,{1}} felnőtteknél végzett vizsgálat azt találta, hogy a magasabb fitoszterinszintek alacsonyabb malignus növekedési kockázattal állnak összefüggésben, ami ellentétes az elképzelhető kapcsolattal.

Általánosságban elmondható, hogy az emberi információ megerősítiphisztoszterinpoderne vigye előre a betegséget rendszeres étrendi vagy kiegészítő adagokkal. Ilyen módon védettnek tűnnek.

##A fitoszterolok növelhetik a szív- és érrendszeri kockázatot?

Felmerült egy hipotetikus aggodalom, hogy vajonfitoszterol por, a koleszterin-visszatartás csökkentésével ténylegesen csökkentheti az értékes HDL-koleszterin vagy az alapvető tápanyagok szintjét. Mindenesetre a különböző klinikai vizsgálatok enyhítették ezeket az aggodalmakat, és megnyugtató eredményeket adtak.

A kutatások kimutatták, hogy a 3 gramm alatti napi adagok esetében nincs jelentős hatás a HDL-koleszterin- vagy tápanyagszintre (5). Ezen túlmenően, annak ellenére, hogy a HDL-koleszterin tekintetében kisebb következményekkel járhat, az LDL-koleszterin-kiegészítés révén elért csökkenés ellensúlyozza az esetleges káros következményeket (6).

Valójában egy 5 éven át tartó kritikus, hosszú távú előzetes vizsgálat azt mutatta, hogy a kiegészítés valóban a kardiovaszkuláris alkalmak csökkenését idézte elő, ha szemben áll a hamis kezelési csoporttal (7). Ezzel nyomon követhető a biztonság és a megfelelőség további alátámasztásafitoszterol-kiegészítőka szív- és érrendszeri jóléttel kapcsolatban.

A rendelkezésre álló bizonyítékok fényében hajlamos az okoskodás, hogy a kiegészítők, a javasolt mérések mellett, nem befolyásolják antagonisztikusan a szív- és érrendszeri jólétet. Ebből az álláspontból védettnek és értékesnek tekinthetők azok számára, akik megpróbálják kezelni koleszterinszintjüket és javítani a szív jólétét.

 

A fitoszterolok befolyásolják az endokrin rendszert vagy a nemi hormonokat?

A vegyi anyagokhoz való közelségük miatt aggodalmak merültek fel a lehetséges veszélyekkel kapcsolatbanfitoszterol poraz endokrin képesség vagy a szexuális vegyi anyagok megzavarására. Bárhogy is legyen, a klinikai bizonyítékok ebben vigasztalnak:

A felülvizsgálat kimutatta, hogy akár 3 gramm napi bevétele érzékelhetően befolyásolja az ösztrogén, a tesztoszteron vagy a szexuális kémiai korlátozás szintjét (8). Ráadásul még nagy adagoknál isfitoszterol porne befolyásolja a mellékvese, pajzsmirigy vagy ivarmirigy képességét (9). Figyelemre méltó, hogy a kémiailag érzékeny, rosszindulatú daganatokkal jellemezhető hátterű hölgyek jól viselik ezt (10).

Általában nyilvánvaló, hogy standard méréseknél nem hormonálisan dinamikusak. Úgy tűnik, nem zavarják az endokrin működést, és nem változtatják meg a nemi kémiai szintet.

 

Mik a fitoszterolok kisebb mellékhatásai?

Napi 3 grammot meghaladó adagban fogyasztva néhány érzékeny embernél gyengéd gyomor-bélrendszeri utóhatásokat válthat ki. Ezek közé tartozik a gyomor duzzanata, rosszullét, leállás és laza belek. Általában ezek a mellékhatások gyengédek, és gyakran elmúlnak késleltetett használat esetén. A mérések megváltoztatása segíthet a GI-problémák enyhítésében.

A gasztrointesztinális hatásokon kívül a fitoszterolok hosszú távon nem kapcsolódtak komoly antagonista reakciókhoz vagy szervi mérgezéshez, amint azt a momentumkutatások igazolják. A legtöbb ember jól bírja anélkül, hogy óriási problémákkal kellene szembenéznie.

 

Következtetés: A fitoszterolok biztonságosak az ajánlott adagokban

Összességében a széles körű kutatás kimutatta a fitoszterint, és a hasznos élelmiszerfajták sok ember számára megfelelőek, akár napi 3 grammos normál mérésnél is. Úgy tűnik, hogy nem veszélyeztetik a rosszindulatú növekedést, a szív- és érrendszeri betegségeket vagy a kémiai zavarokat.

Kisebb GI hatások elképzelhetők, de változó mérésekkel áttekinthetők. Azok, akik általában fitoszterolban gazdag táplálékforrásokat esznek, biztosak lehetnek abban, hogy ezek a keverékek normálisan megtörténnek egy szilárd étkezési rutin során. KiegészítőnekfitoszterolporHasználata során szakember tanácsát írják elő, hogy meghatározza a megfelelő koleszterinszint-csökkentő méréseket az Ön egyedi jóléti állapotának fényében.

A Xi'an ZB Biotech Co., LtdFitoszterolok por gyártója, ingyenes mintát tudunk szállítani, és támogatjuk a harmadik fél tesztelését. Üzemünk OEM / ODM egyablakos szolgáltatást is kínál, beleértve a csomagolást és a címkéket. professzionális értékesítés utáni csapatunk van, hogy segítsen megoldani az értékesítés utáni problémákat. Ha felkeltettem érdeklődését, küldjön e-mailt a címreJessica@xazbbio.comvagyWhatsAPP.

Referenciák:

1. Demonty I, Ras RT, van der Knaap HCM, et al. A fitoszterinbevitel LDL-koleszterin-csökkentő hatásának folyamatos dózis-hatás összefüggése. J Nutr. 2009;139(2):271-284. doi:10.3945/jn.108.095125

2. Normén AL, Brants HAM, Voorrips LE, et al. A növényi szterinbevitel és a vastag- és végbélrák kockázata a holland diétával és rákkal foglalkozó kohorsztanulmányában. Am J Clin Nutr. 2001;74(1):141-148. doi:10.1093/ajcn/74.1.141

3. Earnest CP, Mikus CR, Lemieux I, Arsenault BJ, Church TS. A kapszulázott fitoszterol-észter-kiegészítés vizsgálata a szív- és érrendszeri betegségekhez kapcsolódó lipidindexeken. Táplálás. 2007;23(11-12):725-733. doi:10.1016/j.nut.2007.08.008

4. Schröder M, Mellström D, Johnell O és mtsai. A szérum fitoszterinszintje és az incidens szívkoszorúér-betegség egy nagy kohorsz-vizsgálatban férfiakkal. J Intern Med. 2007;262(4):439-447. doi:10.1111/j.{7}}.2007.01842.x

5. Chen SC, Judd JT, Kramer M, Meijer GW, Clevidence BA, Baer DJ. A fitoszterol bevitel és az étrendi zsírcsökkentés független és összeadódik a plazma LDL-koleszterin csökkentésére való képességében. Lipidek. 2009;44(3):273-281. doi:10,1007/s11745-008-3283-x

6. Genser B, Silbernagel G, De Backer G és munkatársai. Növényi szterinek és szív- és érrendszeri betegségek: szisztematikus áttekintés és metaanalízis. Eur Heart J. 2012;33(4):444-451. doi:10.1093/eurheartj/ehr441

7. Goldberger JJ, Bonow RO, Mann DL, Zipes DP, Libby P. Braunwald szívbetegsége E-könyv: A szív- és érrendszeri orvoslás tankönyve. Elsevier Health Sciences; 2018.