A melatonin csökkenti a tesztoszteronszintet?

Melatonin poregy jól ismert alvássegítő, amelyet óriási számú ember használ szerte a bolygón. Mindazonáltal aggodalmak merültek fel azzal kapcsolatban, hogy a melatoninnal történő javítás csökkentheti a férfiak tesztoszteronszintjét. A tesztoszteron egy alapvető anyag, amely szabályozza a tömeget, a csontvastagságot, a zsíreloszlást és a nemi vágyat. Az értékelés azt mutatja, hogy a melatonin káros hatással van a tesztoszteronra?

Mi az a melatonin, és hogyan befolyásolhatja a tesztoszteront?

A melatonin egy hormon, amelyet a szervezet tobozmirigy szerve termel, és ez irányítja az alvás-ébrenlét ciklusokat. A melatonin-kiegészítőket általában az alvászavar és a jet lag segítésére használják. Mindenesetre a melatonin is elképesztő szerepet tölt be az endokrin rendszerben.

Hipotetikusan,Tiszta melatonin porbefolyásolhatja a tesztoszteron szintjét, tekintettel a hipotalamusz-hipofízis-ivarmirigy tengelyre. Ez az a hormonális út, amely szabályozza a tesztoszteron termelését és a herékből történő szállítását. A melatonin receptorokat az idegközpontban és az agyalapi mirigyben nyomon követték.

Egyes vizsgálatok azt mutatják, hogy a magas melatoninszint elfojthatja az idegközpontból származó gonadotropin-képző kémiai kibocsátásokat és az agyalapi mirigy luteinizáló kémiai kibocsátását. Mivel ezek a vegyszerek rendszeresen serkentik a tesztoszteron keveréket, a melatoninnak lehetősége van arra, hogy ezen az úton értelemszerűen csökkentse a tesztoszterontermelést.

A melatonin és a tesztoszteron közötti kapcsolat azonban valószínűleg nagyon bonyolult, és további tényezők is szerepet játszanak. Sok szakértő azzal érvel, hogy a tipikus melatonin-kiegészítés nem okoz klinikailag jelentős tesztoszteron-csökkenést. A jelenlegi kutatás azonban nem adott végleges választ.

Mit mond a kutatás a melatonin és a tesztoszteron szintjéről?

Különféle ember-, lény- és sejtkultúra-felülvizsgálatok kutatták a hatásátpor melatonintesztoszteron szintjén. Ennek ellenére a felfedezések vegyesek és időnként ellentmondásosak. Íme egy gyors összefoglaló a jelenlegi kutatásról:

1. Néhány állatkísérlet azt találta, hogy a nagy dózisú melatonin csökkenti a tesztoszteronszintet. Egy patkánykísérlet szerint a hosszú távú melatonin-kezelés 50-70%-kal csökkentette a tesztoszteronszintet. A patkányokkal végzett vizsgálatok azonban nem mindig hatnak az emberekre.

2. Néhány kisebb humán tanulmány csökkent tesztoszteronszintet figyelt meg melatonin kiegészítéssel. Más tanulmányok azonban nem találtak hatást, vagy enyhe növekedést mutattak a tesztoszteron szintjében.

3. Két idős férfiakon végzett vizsgálat kimutatta, hogy a melatonin növelte az éjszakai és reggeli tesztoszteronszintet a placebóhoz képest.

4. A sejtkultúra-kutatások azt találták, hogy a magas melatonindózis gátolja a tesztoszteron szintézist. Sok szakértő azonban úgy véli, hogy ezek a szuprafiziológiás dózisok irrelevánsak a tipikus melatonin-kiegészítés szempontjából.

5. A melatoninnal és az edzés végrehajtásával kapcsolatos néhány vizsgálat nem talált negatív hatást az edzés utáni tesztoszteronszintre.

Általánosságban elmondható, hogy a vizsgálat továbbra is következetlen és nem meggyőző a melatonin tesztoszteronra gyakorolt ​​​​hatását illetően, különösen napi 1-10 mg-os kiegészítő adagok mellett. Míg a melatonin a hipotalamusz útján körbejárható módon befolyásolhatja a tesztoszterontermelést, ez a jelenlegi valósághatás zavarba ejtőnek és valószínűleg csekélynek tűnik.

Melyek a jelenlegi elméletek a melatoninról és a tesztoszteronról?

Tekintettel a melatonin és a tesztoszteron szintje közötti összefüggést vizsgáló kutatási áttekintések különböző felfedezéseire, a szakértők néhány spekulációt terjesztettek elő, hogy tisztázzák a két vegyi anyag közötti bonyolult cserét:

Magas farmakológiai dózisok:Az egyik uralkodó elmélet azt sugallja, hogy a melatonin elsősorban a gonadotropin- és tesztoszteronszintekre hathat kivételesen magas farmakológiai dózisok esetén, amelyek meghaladják a tipikus kiegészítési tartományt. Ilyen megemelkedett szint mellett a melatonin hatása a tesztoszteron szintézisére és szekréciójára még hangsúlyosabb lehet.

A tesztoszteron alapszintjei:Egy másik spekuláció azt állítja, hogy a melatonin tesztoszteronszintre gyakorolt ​​hatása az adott személy standard tesztoszteron státuszától függhet. Feltételezik, hogy a melatonin alapvetően befolyásolhatja a tesztoszteronszint csökkenését azoknál az embereknél, akiknél jelenleg alacsony vagy csökkenő tesztoszteronszint van.

Circadian Beat tervezés:A tudósok hasonlóképpen felvetették, hogy a melatonin szerveződésének tervezése sürgős szerepet játszhat a tesztoszteronra gyakorolt ​​​​következmények szabályozásában. A melatonin és a tesztoszteronszint közötti együttműködés cirkadián ütemet követhet, és az eredmények a nap azon óráitól függően változhatnak, amikor a melatonin-pótlást kezelik.

Életkorral kapcsolatos hatások:Az életkorral összefüggő elemek ténylegesen megzavarhatják a melatonin és a tesztoszteron közötti kapcsolatot. Néhány szakember azt javasolja, hogy a melatoninnak a tesztoszteronszintre gyakorolt ​​hatásai kifejezettebbek lennének az idősebb férfiaknál, ami azt mutatja, hogy az életkorral alárendelt hatás a kémiai irányelvekre.

Életmód-tényezők ellensúlyozása:A melatonin tesztoszteronszintre gyakorolt ​​hatása magában foglalhatja más, a tesztoszteron képződését elfojtó életmódbeli tényezők hatásának ellenőrzését, például a nyomást. Azáltal, hogy enyhíti a nyomás és más ökológiai változók káros hatásait, a melatonin pótlása kismértékben hozzájárulhat a tesztoszteronszint növekedéséhez.

Fajok közötti változatosság:A lények és az emberi fiziológiák közötti hibák értelmet adhatnak a kutatási tanulmányok során tapasztalt ütköző eredményeknek. A melatonin és a tesztoszteron útvonalakkal való együttműködésének változatossága a különböző fajokban a preklinikai és klinikai vizsgálatok során részletezett vegyes felfedezéseket képviselheti.

Melyek a melatonin-kiegészítés és a tesztoszteron elvitelei?

Tekintettel az apály- és dagálykutatásra, van néhány jelentős fókuszpont a kapcsolat tekintetébenTiszta melatonin porpótlás és tesztoszteron szint:

Minimális hatás a tesztoszteronra:A rendszeres, 1-5mg-tól kezdődően adagolt melatonin-kiegészítés valószínűleg nem okoz jelentős csökkenést a tesztoszteronszintben. A felülvizsgálat kimutatta, hogy ezen a mérési tartományon belül a melatonin nem befolyásolja jelentősen a tesztoszterontermelést.

Lehetséges gátlás magasabb dózisoknál:Bárhogy is legyen, a napi 10 mg-ot meghaladó melatonin magasabb adagolása bizonyos embereknél korlátozhatja a tesztoszteron képződését. Fontos megjegyezni, hogy ez a hatás nem minden esetben látható minden értékelésben, és az emberek között eltolódhat.

Az alacsony tesztoszteronszintű egyének érzékenysége:Azok az emberek, akiknek jelenleg alacsony a tesztoszteronszintje, érzékenyebbek lehetnek a melatonin okozta további csökkenéssel szemben. Feltételezve, hogy alacsony a tesztoszteronszintje, vagy a hiánya veszélyben van, érdemes éberséget gyakorolni, miközben nagy adag melatonin-pótláson gondolkodik.

Életkorral kapcsolatos tényezők:A megalapozottabb férfiaknál a melatonin-kiegészítés miatti tesztoszteronszint csökkenése várható. Az érés összefügg a tesztoszterontermelés rendszeres csökkenésével, és a melatonin elősegítheti ezt a csökkenést tapasztaltabb embereknél.

Rövid távú felhasználás:A melatonin-kiegészítők rövid ideig tartó szedése valószínűleg nem fogja alapvetően módosítani a tesztoszteronszintet. Abban az esetben, ha a melatonin rendszeres használatára gondol, például az áramlás lazasága vagy a rövid pihenés nyugtalanító hatásainak kezelésére, a tesztoszteron jelentős befolyásolása lehetetlen.

Időzítési szempontok:A melatonin-bevitel megtervezése valóban szerepet játszhat a tesztoszteronszintre gyakorolt ​​​​hatásában. Egyes kutatások azt sugallják, hogy a melatonin a nap első felében történő bevétele kifejezetten befolyásolhatja a tesztoszteront, szemben az esti felvétellel. További vizsgálatok várhatóan megmagyarázzák a tesztoszteronszinteknek megfelelő időzítés jelentését.

 

A Xi'an ZB Biotech Co., Ltd. a melatonin por szállítója, tudjuk biztosítanimelatonin kapszulavagymelatonin kiegészítők. Üzemünk OEM / ODM egyablakos szolgáltatást tud nyújtani, beleértve a testreszabott csomagolást és címkéket. Ha többet szeretne megtudni, küldjön e-mailt a címreJessica@xazbbio.comvagyWhatsAPP.

Következtetés

Míg bizonyos elméletek és korlátozott bizonyítékok azt javasoljákMelatonin porvisszatarthatja a tesztoszterontermelést, a flow-kutatás nem talált nyilvánvaló bizonyítékot arra, hogy a szokásos melatonin-kiegészítés jelentősen csökkenti a tesztoszteronszintet a legtöbb férfiban. A hatások valószínűleg a melatonin dózisától, a tesztoszteron kiindulási szintjétől, az időzítéstől és az egyéni tényezőktől függenek. Még több kutatásra van szükség a melatonin vegyi anyagokra gyakorolt ​​hosszú távú hatásairól az emberekben. Jelenleg úgy tűnik, hogy a nem feltűnő melatoninfogyasztás valószínűleg nem fogja befolyásolni a tesztoszteront a legtöbb embernél.

Hivatkozások

[1] Reiter, RJ et al. "A melatonin és a reprodukció újralátogatása." Biology of reproduction, vol. 81. sz. 3, 2009, 445–456.

[2] Luboshitzky, R. et al. "Endokrin aktivitás hosszan tartó alvásmegvonás alatt melatonin kezeléssel és anélkül." Journal of sleep Research, vol. 10, sz. 1, 2001, 91-95.

[3] Rocha, CRR et al. "A melatonin beadásának hatása egyes laboratóriumi vizsgálatok cirkadián ritmusára egészséges alanyokon." Brazilian Journal of Medical and Biological Research, vol. 41, sz. 3, 2008, pp. 280-284.

[4] Escames, G. et al. "A melatonin beadásának hatása az agyalapi mirigy hormon szekréciójára emberben: a rendelkezésre álló bizonyítékok értékelése." Journal of Pineal Research, vol. 9, sz. 3, 1990, pp. 151-159.

[5] Reiter, RJ et al. "A melatonin orvosi vonatkozásai: receptor által közvetített és receptorfüggetlen hatások." Advances in Medical Sciences, vol. 52. sz. 1, 2007, 11–28.